安发生物甘诺宝力小课堂:免疫力好不好,自己对照测一测!

一降温,就头疼发烧打喷嚏;一吃火锅,就腹痛腹泻肠胃不适;一熬夜,就精力不济、体力不支、困乏疲惫……

如果你也是这样的体质,甘诺宝力提示您,您真的要注意自己的免疫力了。

免疫力低下是“百病之源”

简单说,免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。说的更通俗直白一些,免疫力就像人体的自卫军,能自动识别和消灭外来入侵的任何异物,忠诚地保卫我们的身体健康。

人体健全的免疫系统能有效抵御外敌入侵(排除病毒、细菌,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞),以达到免除疾疫、维护机体健康的目标。

此外,免疫系统和神经系统、内分泌系统形成免疫—神经内分泌网络,维护人体内环境的稳定,保证我们拥有饱满的精、气、神。

目前医学界大量的研究数据表明,几乎所有的人类疾病都与机体自身免疫功能失衡有关。美国哈佛大学医学院柏格尔博士研究指出:人体90%的疾病与免疫力低下有关,免疫力低下是“百病之源”。  

免疫力低下的信号

21世纪生活节奏不断加快,人类自身免疫力不断减弱。感冒不断,即使有充足的睡眠也会感到疲劳,一不小心划伤的伤口容易感染,娇气的肠胃容易被传染病打倒……这些都是免疫力低下的表现哦!

这些免疫力低下的症状,你有吗?

经常感到疲劳

工作经常提不起劲,稍做一点事就感到累了,去医院检查也没有发现什么器质性病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可持续不了几天,疲劳感又出现了。

感冒不断

感冒成了你的家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。

伤口容易感染

身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而你却因此要拖许久;或者你的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。

肠胃易得病

在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻。

口腔溃疡、牙龈出血

经常出现口腔溃疡,刷牙时牙龈易出血。

皮肤差、爱脱发

肤质粗糙,暗淡无光,头皮出油,易脱发。

鼻炎、哮喘反复

鼻炎、哮喘反复发作,肺功能偏弱。

几招增强免疫力

那么到底该如何提高免疫力、赶走病菌呢?

 营养均衡

平常不要挑食偏食,吃的食物种类丰富,保证人体营养的均衡。

 作息规律

劳逸结合,调整生物钟,这样才可以保证身体健康。

多做运动

进行慢跑、游泳、骑车等,适当锻炼强身健体。

戒烟限酒

吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也会随之下降,既害己又害人。

过量饮酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。

学会减压

学会自我减压,比如打打沙袋、看看电影等,让自己有一个平和乐观的心态。

提高睡眠质量

一天最好能保证7-8小时睡眠时间,睡眠不好,免疫力就会下降哦。

多喝水

多喝水可以促进新陈代谢,提高免疫力。成人每天至少摄入约2000mL水分。

 少吃甜食、少油脂

甜食会影响白血球的制造与活动;建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。

搭配安发甘诺宝力相关产品辅助增强免疫力

成年人可以搭配甘诺宝力牌欧佳同源胶囊(维泰宝力),辅助增强免疫力。

甘诺宝力牌欧佳同源胶囊

少年儿童在食用甘诺宝力牌欧佳同源胶囊时,还可以搭配新西兰原装进口的安发奶片,其选用牛初乳(乳牛生产后48小时内的乳汁)为配料,含活性免疫球蛋白lgG、lgM、lgA,能够更好地呵护青少年、儿童健康成长。

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